お弁当レシピジェネレーター

よくある質問

• アレルギーがある場合は安全ですか？

  このツールは食材の除外設定ができますが、生成されたレシピはアレルギー管理専門のものではありません。重篤なアレルギーをお持ちの方は、必ず使用する食材を自分で確認してから調理してください。生成レシピには「このレシピには○○が含まれます」という情報も表示されます。

• カロリー計算もできますか？

  生成されたレシピには概算のカロリー情報も表示されます。ただし使用する食材の量や調理方法によって実際のカロリーは変わります。厳密なカロリー管理が必要な場合は、別途栄養計算アプリでの確認をお勧めします。

• 生成されたレシピは実際に美味しいですか？

  生成されたレシピは一般的な調理の組み合わせと方法を元にしたものです。食材の量・調味料の加減は好みに合わせて調整してください。初めて作る場合は少量で試してから本番のお弁当に使うことをお勧めします。

• 一週間分のお弁当を一度に計画できますか？

  はい、「5日分」を選択すると月〜金の5日分のお弁当レシピをまとめて提案します。週全体での栄養バランス・食材のムダを減らすローテーションも考慮した提案が得られます。

• 冷凍できるレシピも選べますか？

  はい、「作り置き・冷凍OK」フィルターを設定することで、冷凍保存に向いた食材・レシピのみに絞り込んで提案します。忙しい週は冷凍ストックを活用した時短お弁当計画に役立てられます。